食物的颜色对增肥减肥有帮助吗?

患者:男,29岁 提问于2018-09-08 19:46

病情描述:
我们饮食的时候是不是可以根据食物的颜色选择饮食,会有不同的增肥或减肥的效果?
共1个回答
张萌萌 副主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
根据食物颜色选择饮食可以帮助增肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,想增肥者可以多吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,想减肥者可以多吃一些,绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物,是帮助减肥的食品。
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