吃什么可排毒养颜呢?

患者:女,30岁 提问于2018-09-09 19:52

病情描述:
体内的毒素要是没有排出去皮肤就会不好,吃什么可排毒养颜呢?
共1个回答
马冬梅 主治医师 去挂号
山东省立医院 三甲 皮肤科
人们吃的主食几乎都是精致版的,质地细软、纤维含量稍低,不利于人体肠胃蠕动,降低了体内毒素排出的速度。夏天,若想排毒养颜的话,杂粮不可少,常见的有玉米、小米、燕麦、地瓜等等,它们丰富的膳食纤维能扫除体内的垃圾,起到净化内脏、血液、肠胃的作用,相应地使皮肤光鲜亮丽。
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