红薯煮粥吃有什么益处

患者:女,47岁 提问于2018-09-15 19:58

病情描述:
妈妈吃红薯总是煮粥吃,那么红薯煮粥吃有什么益处?
共1个回答
朱明炜 主任医师 去挂号
北京医院 三甲 营养科
用红薯煮粥可以减少胃肠胀气。红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、呃逆。红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀。吃红薯时别边吃边喝水,可以将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻胃肠不适。
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