睡前喝杯水有哪些好处?

患者:女,56岁 提问于2018-09-12 18:51

病情描述:
岁数大了,晚上嘴巴干,睡觉前都会喝杯水睡觉,睡前喝水还有哪些好处?
共1个回答
张萌萌 副主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。
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