哪些食物可以预防心脏病？

患者：女，35岁提问于2018-09-17 18:21

病情描述:
最近考试压力太大，而且经常性心悸，哪些食物可以预防心脏病？

共2个回答

谢琪主任医师去挂号: 桂林市人民医院 三甲 营养科

心脏是人体重要的动力器官，一旦心脏出了问题直接危害到生命安全，所以平时要特别注意心脏的保护。沙丁鱼一直以来都是保护心脏最为忠实的卫士，它之所以可以保护心脏，是由于在沙丁鱼中含有大量的omega—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。燕麦中含有大量的纤维素，并且只含较低的糖分，除了能够给人体补充能量之外还能保护心脏健康。豆类食品中还含有大豆异黄酮，这种物质能够显著的降低ldl水平，由此维护了心脏的健康。

2018-09-17 18:34

张晓丹副主任医师去挂号: 沈阳医学院沈洲医院 三甲 心血管内科

2018-09-17 18:25