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吃水果有何禁忌

患者：女，28岁提问于2018-09-16 20:03

病情描述:
虽然吃水果对身体大有益处，要注意良好的饮食习惯，吃水果有何禁忌？

共1个回答

谢琪主任医师去挂号: 桂林市人民医院 三甲 营养科

吃水果的饮食禁忌有这些：
1.水果后要漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，吃后如果不漱口，容易使口腔残留水果渣，造成龋齿。
2.水果要削皮：果皮虽然也有一定的营养价值，但是为了避免农药残留，吃水果还是应削皮。
3.饭后不能马上吃水果：有些人吃饭吃太饱，想用水果促消化，所以立马拿水果吃。其实饭后立即吃水果，不但不会助消化，还会导致胀气和便秘。吃水果最佳时间应在饭后1小时。

2018-09-16 20:49

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