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女人抗衰老食物有什么

患者：女，39岁提问于2018-09-16 20:19

病情描述:
随着年龄的增加，妈妈也越来越老，可吃什么缓解呢？？女人抗衰老的食物有什么？

共1个回答

朱明炜主任医师去挂号: 北京医院 三甲 营养科

女人抗衰老食物有：1.鱼肉，鱼肉中有大量蛋白质。2.鲫鱼，有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，对早期皱纹有奇特的缓解功效。3.冬瓜，含有丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。4.洋葱，可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。此外，还可食用豆腐、胡萝卜、圆白菜、牛奶和矿泉水。

2018-09-16 21:04

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