青少年饮食应该注意哪些方面

患者:女,14岁 提问于2018-09-09 21:33

病情描述:
孩子正处在快速发育的阶段,饮食问题不容忽视,青少年饮食应该注意哪些方面?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
青少年饮食要注意这些。
1、养成吃早餐的良好习惯,营养充足的早餐不仅保证青少年身体的正常发育,对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。
2、参加体力活动,加强体育锻炼,适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改善心理状态等。
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