夏季吃什么水果好呢?

患者:女,35岁 提问于2018-09-06 19:41

病情描述:
现在工作特别的忙,每天喝一杯蜂蜜水具有帮助抗疲劳的营养功效吗?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
夏季出汗多而易丢失津液,需适当吃酸味食物,如水果醋和番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、乌梅、芒果、山楂、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴。
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