喝茶要注意什么问题呢

患者:女,35岁 提问于2018-09-06 19:32

病情描述:
喝黄芪粥的时候放一些内金,对身体有什么健康营养价值功效?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
1、不喝浓茶。浓茶对神经刺激较大,不利于睡眠。一般建议每3克茶叶加150毫升的水。
2、一天不换茶。同一泡茶叶不宜从早喝到晚,发现茶色变淡的时候就要及时更换茶叶。
3、所有的茶叶都用开水泡。这样的做法是不对的。一般认为,为避免破坏茶多酚,嫩茶宜用低温水泡,以80度为宜。而黑茶、红茶则可以用开水冲泡。
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