吃什么食物才能延缓皮肤衰老呢?

患者:女,35岁 提问于2018-09-10 20:24

病情描述:
我是很爱美的,很害怕自己的皮肤衰老,吃什么食物才能延缓皮肤衰老呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
想要延缓皮肤衰老可以经常吃大豆类食物。豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素)可加速胶原蛋白再生,同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制,从而延缓皮肤衰老。
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