有什么水果可以促进消化呢?

患者:女,48岁 提问于2018-09-08 20:55

病情描述:
我消化系统一直不好,想通过饮食来改善,有什么水果可以促进消化呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
苹果和木瓜是可以促进消化的,苹果不仅能够美白排毒,还可以止泻,通便。苹果中所含的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便。所以当感觉胃不舒服时,可以在饭后半个小时吃一个苹果来帮助消化。促进消化选择吃木瓜也是很有效的,在饭后吃少量的木瓜对预防胃溃疡肠胃炎消化不良等都有一定的帮助。消化不良的人平时可以适量的吃些木瓜来缓解,但是不宜过量。
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