香蕉的营养价值高吗?

患者:女,25岁 提问于2018-09-05 20:01

病情描述:
女儿这段时间消化不好,有点便秘,现在跟猴子一样抱着香蕉啃,香蕉能够多吃吗?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
香蕉多吃能够增强机体免疫力,香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
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