夏天多吃什么水果对健康有益?

患者:女,25岁 提问于2018-09-03 21:44

病情描述:
炎炎夏日,我总是没有胃口,所以想多吃一些水果,吃什么比较好呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
夏天适合多吃一些西瓜。我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜吃。
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