减肥的人吃什么热量最低呢?

患者:女,25岁 提问于2018-09-11 21:02

病情描述:
我是减肥的人,这样的情况下吃什么食物能保证热量比较低呢?
共1个回答
冯淬灵 主任医师 去挂号
北京大学人民医院 三甲 中医科
减肥期间选择热量低的食物吃是非常好的选择。早餐:苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。午餐:煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。晚餐:金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
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