焦虑的人吃什么能缓解症状呢?

患者:女,47岁 提问于2018-09-09 19:09

病情描述:
可能是因为压力大,我这几天总感觉特别的焦虑,吃什么能缓解焦虑情绪呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
薄荷有缓解焦虑的作用。研究发现,薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感也会下降。同时,它还是减轻压力和焦虑的良方。
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