减肥晚餐吃什么好

患者:女,23岁 提问于2018-09-09 21:21

病情描述:
因为夏天比较热,所以我食欲不太好,想趁着现在减减肥,晚餐吃什么对减肥有帮助?
共1个回答
张萌萌 副主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
减肥期间的晚餐需要特别注意,食物的选择上应该以低热量为主,玉米就是不错的选择,除了低热量之外它还有钙、磷、维生素E营养物质含量高的优点。经常吃玉米,还可以降低血清胆固醇
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