每天喝多少水合适呢?

患者:女,31岁 提问于2018-09-12 20:42

病情描述:
我以前没有喝水的习惯,现在开始喝水了,每天喝多少水是合适的呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
开始喝水以后建议每天喝五杯水,在两餐之间和睡觉前喝,除此之外不得饮用或进食其他东西,不可调整或用代用品。喝水第一是为了防止过快饥饿和饮食过量,第二是为了排除废物。
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