什么蔬菜低热量高营养?

患者:女,26岁 提问于2018-09-07 19:44

病情描述:
最近胖了好多,整个人都肿到没法看,想减肥,需要弄健身餐,有没有什么蔬菜可以吃?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
减肥可以多吃蔬菜,但要注意营养均衡。胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用。所以胡萝卜是一种相当不错的减肥,有助于改善易胖体质。
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