晚上吃太多对第二天有影响吗

患者:女,26岁 提问于2018-09-03 19:20

病情描述:
我有时候为了减肥晚上就会不吃饭,可是又坚持不住,八九点钟的时候就会加餐,而且还吃的很多,这样做会不会影响第二天的状态?
共1个回答
王雪梅 主任医师 去挂号
北京大学人民医院 三甲 消化内科
前一天晚餐吃的过多对第二天的精神是有影响的。晚餐吃得太多,在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”,这时产生的不良刺激会传导到大脑,使你多梦失眠或睡眠不深,如果经常如此,则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。
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