熬夜比较多的人应该吃哪些食物?

患者:女,48岁 提问于2018-09-04 20:00

病情描述:
最近工作压力很大,熬夜的时候很多,应该吃哪些食物呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
应该吃一点咸的东西。对经常熬夜这类体质者来说,一点点咸的食物也比甜食更适合减重。此外,包括黑木耳、海藻、海带、黑豆等黑色食物,也可多入菜。
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