吃哪些海鲜可以抗皱?

患者:女,47岁 提问于2018-09-12 21:42

病情描述:
我的皮肤出现了小皱纹,有没有可以抗皱的海鲜?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
可以选择贝壳类和甲壳类,可以起到到抗皱的效果,保持无暇肌肤。海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害维生素E的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼,有各种口味的:金枪鱼 (82mg/100g),墨鱼(65mg/100g),黄盖鲽(55mg/100g),贻贝(56mg/100g),以及鲭鱼(39mg/100g)。
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