怎么调整饮食可以减肥

患者:男,57岁 提问于2018-09-07 22:22

病情描述:
我一直没减肥成功,都是饮食安排不合理,究竟怎么调整饮食才能减肥呢?
共1个回答
王燕 主任医师 去挂号
中日友好医院 三甲 中医科
如果为了减肥,应该坚持吃正常的早午晚餐,大量喝水,可以在开水里面加入盐。多吃纤维素的食物,青菜,肉食少量,都要吃饱,喝多点不喝任何饮料。
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