多吃蘑菇可以减肥瘦身吗?

患者:女,28岁 提问于2018-09-08 19:59

病情描述:
这两年,我的体重一直在上升,所以我现在准备减肥,听别人说多吃蘑菇能减肥,是不是这样呢?
共1个回答
张萌萌 副主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
包括蘑菇在内的菌类都有减肥的作用。菌类含有大量无机质、维生素蛋白质等成分,作为减肥食品最优秀之处,在于它含有高于所有植物的纤维素,具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品,几乎没什么热量,不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用,帮助各种有害物质排出体外,使身形轻盈苗条。
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