多吃什么能起到减肥作用呢?

患者:男,29岁 提问于2018-09-09 19:53

病情描述:
为了在结婚的时候让自己看起来更帅一些,我准备在结婚前减减肥,吃什么能减肥呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
黄瓜有减肥的作用。黄瓜含水分为98%,并含有维生素C、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种“丙醇二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用,因此,都认为多吃黄瓜有减肥作用。
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