哪些食物能消脂减肥呢?

患者:女,30岁 提问于2018-09-09 19:47

病情描述:
身上的赘肉越来越多了,所以我特别想减肥,吃什么能起到消脂减肥的作用呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
许多蔬菜都有消脂减肥的作用。比如黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜能促进新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。绿豆芽产热少,不易形成脂肪堆积皮下。另外,芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。
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