睡前喝牛奶影响减肥吗?

患者:男,45岁 提问于2018-09-03 21:16

病情描述:
老公这两年出来了一个啤酒肚,而且还患有脂肪肝,这段时间一直在减肥,睡前喝牛奶影响减肥吗?
共1个回答
王海泉 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
睡觉之前喝杯热牛奶,能够帮助睡眠,同时也能够增加身体水分以及营养的补充,正在减肥期间的人也是可以喝牛奶的,因为牛奶里面的热量比较低,所以,睡前喝牛奶不影响减肥,特别是选择脱脂或低脂的牛奶。
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