运动前喝咖啡能帮助减肥吗?

患者:女,31岁 提问于2018-09-08 22:03

病情描述:
我在坚持运动减肥,朋友告诉我在运动前喝一杯无糖咖啡,减肥效果会更好,这是真的吗?
共1个回答
侯勇 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 骨科
运动前喝一杯无糖咖啡确实有减肥的作用。有研究指出,适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率,如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡,对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人,最好不要饮用咖啡,以免造成不适。
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