西兰花沙拉怎么做好吃呢?

患者:女,32岁 提问于2018-09-06 21:27

病情描述:
我想用西兰花减小腹,今天想做一个西兰花沙拉,怎么做好吃呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
西兰花沙拉热量低,减肥效果好。材料:西兰花、新鲜熟鸡蛋、酸奶、新鲜水果粒。做法:1.西兰花烫一下,放凉水里过凉,然后控干净水分捞出;2.新鲜水果切粒,煮熟的鸡蛋去皮,用筷子或勺子捣碎蛋黄;3.把西兰花、水果粒、鸡蛋放入碗里,淋上酸奶即可。
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