豆浆是减肥必备的食物吗?

患者:女,35岁 提问于2018-09-12 20:24

病情描述:
要减肥不光要多运动,还要用食物来调养,那么,喝什么豆浆比较好呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
豆浆是可以减肥瘦身的,其实喝纯豆浆已经很好了,不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感,或者长期喝容易喝腻,想要换着花样喝,那可以在豆浆里加点蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不错。如果想加五谷,那建议要加杂粮,比如玉米碴,新鲜玉米也好,或者燕麦之类的。
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