代谢慢吃什么好呢?

患者:女,37岁 提问于2018-09-06 22:03

病情描述:
随着年龄的增长,我觉得自身的代谢能力越来越慢了,怎么饮食调理呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
代谢慢的人可以选择柠檬水+蔬菜沙拉+鸡蛋,由于自身的代谢能力出现问题,所以毒素的排出、营养的吸收和脂肪的分解都会受到影响,这样即使你吃得不多但是由于体内消化分解功能弱,一样容易发胖。柠檬水除了能清除肠道内的毒素,还能补充足够的VC,加速细胞新陈代谢
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