瘦身的原则有哪些呢?

患者:女,37岁 提问于2018-09-04 22:14

病情描述:
体重已经达到了120多斤,我想瘦身让自己苗条一些,怎么瘦身更好呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
瘦身也是要讲究原则的,瘦身的基本原则就是三餐都要均衡摄取。只是一餐不吃,或是不吃主食,身体的平衡就会失调,反而容易变胖。
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