减肥每天需要多少热量呢?

患者:男,42岁 提问于2018-09-08 21:38

病情描述:
体重已经严重超标,医生建议我抓紧时间减肥,每天摄入的热量要限定住,每天都需要多少热量呢?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
不同的人所需要的热量是不一样的,男性每公斤(体重)每日需摄取三十五卡热量,女性需求则约三十卡,之后再依减重目标,减少进食热量,减重过程不宜过急,每周以半公斤为宜。
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