减肥吃鸡蛋有帮助吗?

患者:女,25岁 提问于2018-08-30 22:21

病情描述:
颓废了好久,体重一直在直线上升,现在想好好管理身材了,减肥吃鸡蛋有帮助吗?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
当然是有帮助的,早餐鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。
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