孕妇长期吃素如何补充均衡营养?

患者:女,30岁 提问于2018-09-02 20:51

病情描述:
怀孕了,因妊娠高血压要吃素食,长期吃素食营养不均衡,孕妇 长期吃素如何补充均衡营养?
共1个回答
张向宁 主任医师 去挂号
山东大学齐鲁医院 三甲 产科
长期坚持吃素的人来说,其实很容易造成营养失衡,特别是怀孕期的妇女,如果真的想要吃素,以奶蛋素为主较佳。因为奶类含有丰富的蛋白质与钙质;蛋则有蛋白质、铁质与维生素B群等,建议一天可喝1至2杯牛奶、一颗鸡蛋来补充缺乏的营养素
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