减肥期间可以吃什么零食有营养?

患者:女,41岁 提问于2018-08-27 22:43

病情描述:
我嘴比较馋,爱吃零食,现在在减肥期间,可以吃些什么零食既不影响减肥又健康有营养的?
共1个回答
王海泉 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
在不影响三餐的情况下,可以选择营养价值高、易消化的零食,如10—15粒坚果、一包燕麦片、一杯酸奶或是一个水果、一小块黑巧克力。另外要注意,吃零食不能影响正餐,零食只是用来弥补三餐食物的摄入不足。
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