有缓解失眠症状的食谱吗？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

有缓解失眠症状的食谱吗？

患者：女，43岁提问于2018-08-29 21:24

病情描述:
我因为失眠好几天没有好好睡觉了，有缓解失眠症状的食谱吗？

共1个回答

陈启众副主任医师去挂号: 宁夏医科大学总医院 三甲 营养科

人参猪脑五味汤是能够缓解失眠的，猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。治疗：可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足导致的头晕目眩、耳鸣多梦和记忆力减退等。

2018-08-29 22:23

相关推荐健康资讯精选问答

点击查看更多>