中老年人吃什么增强记忆力?

患者:女,55岁 提问于2018-09-02 20:15

病情描述:
岁数越来越大,记忆力也越来越差,吃什么可以增强记忆力呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
中老年人可以每天吃一些花生,可以增强记忆力。因为花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。
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