水果代餐怎么会有减肥的效果呢

患者:女,22岁 提问于2018-08-27 21:48

病情描述:
我以前每餐都会吃米饭,这个月听闺蜜的每天晚饭都会用水果代餐,发现小腹平坦了,用水果代餐怎么会有减肥的效果呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
那是因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助,但是对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显。
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