女人吃什么可以排毒养颜

患者:女,23岁 提问于2018-08-31 22:49

病情描述:
我脸上爱长痘痘,身边人说我平时要注意排毒,女人吃什么可以排毒养颜呢?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
排毒食物有以下几种:
1.地瓜地瓜所含有的纤维质松软易消化,可以促进肠胃的蠕动。
2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。
3.燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
4.红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
5.胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。
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