吃苹果有什么好处?

患者:男,26岁 提问于2018-09-05 20:52

病情描述:
女朋友每天都会让我吃一个苹果,她说经常吃苹果对身体好,吃苹果有什么好处?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
苹果营养丰富,苹果中富含果胶、微量元素、纤维物。果胶属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;微量元素钾扩张血管、有利高血压患者。锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。纤维物有助排泄,对腹泻也有收敛作用。
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