春季吃什么食物健康

患者:女,36岁 提问于2018-09-01 21:05

病情描述:
我体质不好,经常生病,每次到春季就这样,那春季吃什么食物最健康?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
春季有健身的作用,气温日渐升高,《饮膳正要》曰:“春气温,宜食麦以凉之。”晚春时节,应以清淡饮食为主,在适当进食优质蛋白质食物之外,可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮痈疖肿等疾病。
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