春季养肝吃哪些食物好呢?

患者:女,35岁 提问于2018-08-29 22:48

病情描述:
我和家人都喜欢在春节养肝,可是春季养肝吃哪些食物好呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
春季里肝的疏泄功正处于一个最旺盛的时节,所以我们就要吃一些会抑制肝气的生发的食物,比如一些酸味食品,它有着收敛收摄的作用,对抑制肝气有着很好的作用。但如果是肝阴虚的人群,就因为少食酸味类的食品,预防肝气过盛。
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