老人吃什么可以健康长寿?

患者:女,63岁 提问于2018-09-03 20:48

病情描述:
老人能够健康长寿,是我最期盼的事情,老人平时吃什么可以健康长寿呢?
共1个回答
陈启众 副主任医师 去挂号
宁夏医科大学总医院 三甲 营养科
老人要健康长寿可以多喝粥。从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。
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