什么时间吃苹果可以减肥?

患者:女,32岁 提问于2018-08-27 20:11

病情描述:
苹果是一种营养价值特别丰富的水果,那么什么时间吃苹果有助于减肥?
共1个回答
王海泉 主任医师 去挂号
山东省立医院 三甲 中医科
吃苹果减肥最好的时间是早晨到中午吃饭的时间,如果觉得饿了,就啃只大苹果,对瘦小腹有着非凡的效果。因为苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖。
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