减肥吃糙米有营养吗?

患者:女,33岁 提问于2018-08-21 22:38

病情描述:
我最近在减肥,吃粗粮糙米。减肥吃糙米有营养吗?
共1个回答
谢琪 主任医师 去挂号
桂林市人民医院 三甲 营养科
别看糙米是粗粮,其实它的营养是很丰富的。糙米保留了胚芽,胚芽只占米的百分之三,但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之七十,特别是维生素B1。因此,更适合婴儿糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。
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