吃南瓜能够帮助减肥嘛?

患者:男,28岁 提问于2018-08-22 02:53

病情描述:
最近在健身,不想增肥,吃一些南瓜能增加饱腹感,帮助减肥吗?
共1个回答
胡小翠 主任医师 去挂号
湖南省肿瘤医院 三甲 营养科
食用南瓜还可增加饱腹感,有助于减少食量、控制体重,适合糖尿病患者和肥胖人群。常吃南瓜还有利于心脑血管健康,保护前列腺,抗癌,促进睡眠。提醒:糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。如果想用南瓜当主食,每天不要超过一顿主食的量。
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