吃碱性食物对身体有什么好处

患者:女,26岁 提问于2018-08-20 04:09

病情描述:
看了很多健康养生的书上都说要多吃碱性的食物,吃碱性的食物对身体有什么好处呢?
共1个回答
朱明炜 主任医师 去挂号
北京医院 三甲 营养科
经常吃碱性食物对身体有很多好处。蔬菜和水果都属于碱性食物,这些食物中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢,使身体更易吸收营养,同时带出身体里的废物,起到排毒瘦身的作用。平时可以适量食用碱性食物,有利于身体健康。
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