橙子上火吗为什么

适量吃橙子一般不会上火,因橙子是凉性水果。橙子味甘、酸,性凉,可生津止渴、开胃下气,适量吃橙子不但不会上火,还有去火的作用。

橙子中的水分含量很高,还有丰富的维生素C,适量食用橙子可促进新陈代谢,排出体内热毒,改善因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶,可促进肠胃蠕动,有利于清宿便,排除体内的有害物质,对上火引起便秘有一定帮助。

虽然吃橙子不会上火,但吃多了容易伤肝气,发虚热。吃橙子时大量食用辣椒、羊肉、狗肉、榴莲、荔枝等温燥类食物,可能会导致上火。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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