通常没有早上跑步和晚上跑步哪个更好的说法，因为在不同时间段跑步都对人体都有一定的好处，建议根据自己的需求来决定。
如果是在早上跑步，早上的阳气会比较足，这个时间段跑步可以锻炼人体的肺活量，对增强肺部功能比较有好处，另外早上跑步可以比较好地促进体内的血液循环，使人体的精力更加充沛。
如果是在晚上跑步，可以促进血液循环，释放一整天的压力，对提高睡眠质量也有帮助。但是夜晚的视线比较暗，容易摔倒，所以在跑步时要选择光线充足的地方。
所以晨跑和夜跑各有好处，不存在哪个更好的说法。若在空腹状态下跑步，很容易引起低血糖，使人体头晕、乏力，且高血压患者跑步，可能会使血压升高，加重病情。所以建议尽量不要空腹跑步。
若自身有一些不能进行剧烈运动的基础疾病，想要通过跑步提高身体素质的情况，要先咨询医生的意见。如果跑步后身体出现明显不适，要立即停止运动并前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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支气管肺炎患者能吃鸡蛋吗
支气管肺炎患者一般可以适量吃鸡蛋，但是不建议过量食用。如果身体出现不适症状，应及时就医。支气管肺炎通常是指病原体通过支气管侵入患者身体，引起终末支气管、细支气管、终末细支气管、肺泡的炎症。适量吃鸡蛋通常不会导致支气管肺炎患者的病情更加严重，甚至有利于身体健康。鸡蛋含有较多的蛋白质，可以促进免疫球蛋白合成，从而改善支气管肺炎患者的免疫系统，增强身体抵抗力。并且蛋白质属于身体部分细胞的基本组成物质，所以摄入蛋白质一般能够起到修复细胞、促进部分组织愈合的作用。因此，适量吃鸡蛋对修复因为支气管肺炎损伤的支气管组织、肺部组织可以起到一定的帮助。建议支气管肺炎患者平时除了适量吃鸡蛋外，还需要保证充足的睡眠，避免熬夜，从而帮助身体恢复健康。虽然适量吃鸡蛋对支气管肺炎患者具有诸多好处，但是不建议过量食用。因为鸡蛋含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质，过量食用容易增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。86次播放 2024-12-31
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吃补中益气丸大便次数增多
通常情况下，吃补中益气丸大便次数增多可能是正常现象、药物不良反应、饮食不当、直肠炎、结肠炎等原因引起的。建议患者根据具体原因采取相应的改善措施。1.正常现象：补气益中丸可能会对胃肠产生一定的刺激，进而引发大便次数增多的情况，一般属于正常现象，不需要特殊治疗。2.药物不良反应：该药物可能会出现不良反应，引发便意频繁的情况，一般建议及时咨询医生，在医生的指导下选择停药或更换药物。3.饮食不当：在服药期间如果食用较为刺激的食物，如酒精、咖啡等，可能会刺激胃肠黏膜，引发上述情况。一般建议清淡饮食，有利于提高药效。4.直肠炎：该疾病可能与炎症、滥用抗生素等因素有关，多表现为里急后重、腹痛、便血等症状。患者可以根据医嘱使用氢化可的松片、柳氮磺吡啶肠溶片、阿昔洛韦片等药物进行治疗。5.结肠炎：此病可能与细菌感染有关，表现为腹泻、腹痛等症状，患者可以根据医嘱使用甲泼尼龙片、美沙拉嗪肠溶片、巴柳氮钠颗粒等药物进行治疗。建议患者严格遵医嘱服用，避免影响药效造成身体不适。35次播放 2024-11-30
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怀孕一个月做了核磁共振，对胎儿的影响有哪些
怀孕是指妊娠。一般情况下，妊娠一个月做了核磁共振，对胎儿通常是没有影响的。建议患者应定期进行产前筛查，若发现异常，要积极配合医生的治疗。核磁共振是一种常见的影像检查方式，一般不会对人体健康产生影响。其作为肿瘤、心脏病、脑血管疾病早期筛查的有效检查方式，辅助医生检查不易察觉的病变，从而更好地进行治疗。妊娠一个月属于孕早期，不建议进行核磁共振，因为其噪音和热量可能会对胎儿造成一定的影响。如果是未察觉妊娠，在专业医生的指导下进行检查，并做好后期的护理、复查一般是不会对胎儿有所影响的。做完检查可以多喝水，多吃清淡的饮食，有利于减少检查对身体留下的伤害。建议女性不用过分担心，在妊娠期间要保持良好的心态，注重营养的均衡。36次播放 2024-08-31
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稽留流产后清宫会不会痛
清宫一般指清宫术。通常情况下，稽留流产后在进行清宫术时，如果患者选择无痛麻醉下的清宫术，并且自身痛觉不是很敏感，可能不会痛；若患者选择局部麻醉下的清宫术，且自身痛觉比较敏感，可能会感觉痛。若身体出现不适，应及时前往正规医院就诊。1.不会：无痛麻醉下进行的清宫术，是通过吸入麻醉气体、静脉注射麻醉药物等方法，使患者在手术过程中可以处于睡眠状态，患者选择这种方式进行清宫术，并且本身痛觉也不敏感的情况下，通常不会痛。2.会：在局部麻醉下进行的清宫术，是在宫颈局部使用麻醉药物，患者可能处于清醒状态，如果患者选择这种方式，自身的痛觉神经比较敏感，可能会感觉到疼痛。此外清宫术还需要在空腹状态下进行。进行清宫术后的患者，应该多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累，不宜食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。36次播放 2024-08-31
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孕妇可以吃干香菇吗
一般情况下，孕妇可以适量吃干香菇，但是如果孕妇对香菇过敏，则不可以吃干香菇。1.可以：干香菇是香菇晒干后的成品，和香菇一样具有扶正补虚、化痰理气、健脾开胃的功效，富含蛋白质、维生素、矿物质等成分，对人体是非常好的，适量食用对孕妇和胎儿没有什么损害，所以孕妇可以吃干香菇。2.不可以：部分孕妇对香菇过敏，吃了干香菇之后可能会出现瘙痒、恶心、腹泻等症状，对孕妇和胎儿造成不利的影响，所以如果孕妇对干香菇过敏，通常不可以食用干香菇。孕妇食用干香菇前，可以先去医院进行变应原的相关检查，根据检查结果选择是否能够食用香菇。除过敏以外，脾胃寒湿气滞的孕妇也不能食用干香菇，如不慎食用了干香菇并且出现了不适症状，建议及时就医，以免造成严重的后果。31次播放 2024-08-31
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健康知识分享：臀部肌肉锻炼方法
⭐昨天收到一条私信，是一位女性网友想要了解如何锻炼自己的臀部，她说本来想在网络上找一个方法坚持训练。但是网络上的方法众多，不知道从哪里入手，?就想找医生给一下建议。
2557次浏览 2024-04-02
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阴囊毛根部起疙瘩、疼
通常情况下，阴囊毛根部起疙瘩、疼的原因有毛囊炎、脂肪瘤、过敏反应等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：
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吃得多没有便意是怎么回事
吃的多没有便意的原因可能是便秘、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病影响。
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甲状腺弥漫病变是什么病，严重吗
甲状腺弥漫性病变是甲状腺的一种病症，并不严重，实际上是一种B超检查的描述用语，而不是指具体的某种疾病。
3064次浏览 2021-12-15
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怀孕鼻炎犯了怎么办
孕妇如果在怀孕期犯鼻炎可用盐水洗鼻、熏蒸鼻腔来缓解症状，若无法缓解，需及时就医，在医生指导下进行治疗。
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心脏能做CT检查吗
心脏能做CT检查，主要用于评估冠状动脉狭窄、心肌病、先天性心脏病等。心脏CT检查结合放射学技术，可清晰显示心脏和血管结构，提??...0次浏览 2025-02-12
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宫颈出现病变前期的症状可能包括异常阴道出血、白带增多或异味、下腹疼痛等，需尽早进行宫颈筛查和医学干预。宫颈病变前期的原因...0次浏览 2025-02-12
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